Exercícios que podem ser feitos durante o trabalho 09:41 Se você passa a maior parte do seu dia sentada em frente a um computador, possivelmente sente ou já sentiu dor nas costas ou algum tipo d...
Estresse do trabalho causa afta, gengivite e bruxismo 12:18 Um dia ruim todos têm, mas quem é estressado pode prejudicar a saúde. O estresse é a resposta psicológica e hormonal para situações que ...
Ergonomia e prevenção de Lombalgias 03:21 O termo ergonomia é derivado das palavras gregas ergon, que significa trabalho e nomos, associado a regras. A Ergonomia pode ser entendi...
Alongamentos fáceis e rápidos para fazer no carro ou no escritório 04:12 Vivendo na cidade de São Paulo quem consegue se livrar das horas e horas gastas nos congestionamentos? É difícil… Inclusive, muita gente m...
Problema no joelho rende 107 mil afastamentos do trabalho por ano 09:42 Os trabalhadores brasileiros, em qualquer categoria, estão mais velhos e mais gordos. Os que não são sedentários – este grupo é...
Postura correta durante o trabalho 04:10 Em média passamos de 8 a 12 horas do nosso dia trabalhando, seja sentado, de pé, andando, digitando , etc , quase sempre nos mantendo p...
Trabalho e a saúde do trabalhador 10:14 Mudanças sociais, econômicas, tecnológicas alteram a vida e o cotidiano das pessoas e também o trabalho1. Pode-se afirmar que sempre exis...